答：1.上半身微胖型女生推荐款式-——带袖婚纱首先上身丰满型的女生，婚纱的选择最好是简洁的款式为主，避免大摆的蓬蓬长裙。长裙婚纱能够成功的把高跟鞋藏在里面，这样视觉上的拉伸效果显得你的身材十分修长。选择带袖的款式能够完美的遮住较粗的手臂，可以让人忽略掉手臂的肉肉，长袖轻轻松松遮住"麒麟臂"，半透视的效果更是平添了飘飘欲仙的感觉。2.上半身微胖型女生推荐款式-——心机露背婚纱露背婚纱会在视觉上转移你身上的赘肉，大方的露背能够有效的拉伸颈部线条，还会让人觉得十分性感。微胖女生穿什么婚纱显瘦？微胖新娘这样穿才性感3

答：给你一些婚前减肥的方法：1、快走1小时天天快走1小时，1个月时刻会有很好的减脂、塑身效果。可以利用上下班的时刻或者外出的时刻做快走运动，当然快走也有一定的要求，比如运动强度上要求做到走10分钟即微微出汗的速度，并且最好是连续的走路半小时以上。2、喝足8杯水水是人体中比重头号的物质，也是减肥的好帮手。天天喝足8杯水，每杯200ml，由于每克脂肪的燃烧预计需求1.5ml水参与其中。另外建议婚前减肥不要喝浓茶，尤其是生理时期，浓茶会影响内分泌，造成痛经、经期延长或经血过多，而且过多饮用浓茶可能造成或加重便秘。3

答：​1、少吃零食、碳酸饮料少喝、戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），以上建议希望可以帮到亲

答：1目标明确时间紧迫，更要有的放矢。应该主要针对手臂、肩、胸、背等这些需要露在外面的部位着重塑造线条。另外，腰腹部尽管有服装遮盖，但这些部分的改善可以提升整体观感，所以也不能放过。总之，所有这些部位的改进，都以视觉改变为第一目的。2合理易行在筹备婚礼的同时，被大小事务包围的新人就不要花费心力去挑战新奇特的塑身方法了。已被证明有效且易行的方法才是需要采用的，这其中最显著的莫过于饮食调整和有效运动了。具体说来，行动的细则就包括：均衡营养，合理饮食——早餐多吃晚饭少吃，一天内保持营养均衡。营养不均会有很多麻烦。千

答：少吃饭，甜食也不要吃，然后多吃水果，多运动，运动的多汗流的多是可以在一个月多的时间里面有效的降低体重的

答：1、快走1小时天天快走1小时，1个月时刻会有很好的减脂、塑身效果。可以利用上下班的时刻或者外出的时刻做快走运动，当然快走也有一定的要求，比如运动强度上要求做到走10分钟即微微出汗的速度，并且最好是连续的走路半小时以上。2、喝足8杯水水是人体中比重头号的物质，也是减肥的好帮手。天天喝足8杯水，每杯200ml，由于每克脂肪的燃烧预计需求1.5ml水参与其中。另外建议婚前减肥不要喝浓茶，尤其是生理时期，浓茶会影响内分泌，造成痛经、经期延长或经血过多，而且过多饮用浓茶可能造成或加重便秘。
3、晚餐只吃8分饱晚餐只

答：基本没有快速美白还能提升气色的方法，只能慢慢养，先来说说美白吧，美白是一个长期的工程，美白产品的使用和日常护理都很重要。做好防晒措施，以及护肤保湿是很重要的，还需要经常补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，还能增加皮肤的活力。控制好自己的欲望、充足睡眠、好心情、吃好睡好、锻炼好、勤走路，人体的自我恢复能力是非常强大的，只要保持一定的作息，内心清净，就自然而然的会恢复气色。还可以从平时的饮食中调节

答：只要是健康的瘦身行为，就不会影响婚后的备孕1、别碰鸡尾酒如果在弄单身派对、就是在结婚前庆祝，还有一些其它的场合都是需要待嫁新娘饮酒庆祝。你要明白酒中的糖分正是导致发胖的一大元凶，如果你减少酒精摄入这样会导致你的身材产生极大的影响。如果你无法完全停止饮酒，那你可以选择在饮酒过程中穿插摄入白水，最好尽量饮用白葡萄酒，而非啤酒和含糖鸡尾酒。这样就可以减少糖分摄入，同时还能给身体补水。2、减少零食摄入婚前减肥在你选择的零食最好是那种高蛋白或者高纤维的，这样才会让你的饱足感持续得更久。所以在选择时候就可以考虑如芝士

答：婚前减肥​首先在减肥前，新娘应该先用本子记录下自己的体重，身体各部份的详细尺寸也要记录下来，包括三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸，因为减肥不仅仅是在减体重，视觉上的瘦身才是终极目标。其次要徐汇计算卡路里，人每天需要摄取的卡路里在2000左右，700卡=1斤脂肪。下载一份随处可见的卡路里表，量化减肥更高效。准新娘减肥攻略：饮食篇新娘瘦身的方法有很多，不过说到底就是要少吃多运动。不过并不是单纯减少摄入就是科学的，一定要先学会如何吃。牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉。肉是必须吃的

答：胸小穿婚纱的注意事项1、选择正确的内衣内衣是女性的贴身衣服之一，而好的内衣能够使自己的胸型显示的更加的完美，也能够穿出婚纱的效果。所以在选择内衣的时候，可以选择那些只有二分之一或者是三分之四罩杯的内衣，这样的内衣能够让自己的胸部看起来更加的圆润和挺立，所以穿婚纱的效果也就出来了。如果想要效果更加的明显的话，可以适当的在罩杯内放入衬垫，当然下厚上薄薄的内衣也会具有泽这样的效果。如果这些方法的效果都不是很好或者是不舒服的话，也可以是选择采用软性的隐形钢圈来拖高胸部，这样曲线美就会呈现出来。2、加入衬垫罩杯内具

答：我们和很多新娘也探讨过这个问题，总结一下：1.30-60分钟的有氧运动，包括户外快走，慢跑，室内的划船机，登山机，跑步机爬坡。有氧运动的重点是：要达到自己的减脂心率。如果不知道怎么测，就看呼吸。喘起来，能断断续续聊天，不能唱歌。2.抗阻力运动。增肌可以让您改变体型，比如翘臀（穿鱼尾婚纱更好看哦）。肌肉多了，一直在需求能量，新陈代谢快，还能keep住身材哦。3.控制饮食。嘴上犯的罪是靠运动无法弥补的哦。4.不要纠结体重，看身型。我的建议：想要结婚前有个好状态，记住梦想中婚纱的样子，运动或者控饮食时坚持不住，

答：1目标明确时间紧迫，更要有的放矢。应该主要针对手臂、肩、胸、背等这些需要露在外面的部位着重塑造线条。另外，腰腹部尽管有服装遮盖，但这些部分的改善可以提升整体观感，所以也不能放过。总之，所有这些部位的改进，都以视觉改变为第一目的。2合理易行在筹备婚礼的同时，被大小事务包围的新人就不要花费心力去挑战新奇特的塑身方法了。已被证明有效且易行的方法才是需要采用的，这其中最显著的莫过于饮食调整和有效运动了。具体说来，行动的细则就包括：均衡营养，合理饮食——早餐多吃晚饭少吃，一天内保持营养均衡。营养不均会有很多麻烦。千

答：1.减少脂肪的摄入控制饮食是最好的婚前瘦腰问题的方法。尽可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放纵自己的嘴和肠胃。可以吃更多的鱼和贝类，豆类和玉米，添加必要的营养物质。不要用橄榄油和香油代替沙拉菜，要始终贯彻一顿饭减少1茶匙油的原则，控制油的摄入量。2.要喝茶养成喝茶的好习惯。茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处，多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪，还能让胃变得小一点。另外，多喝茶还能消除便秘问题，这也是减少腹部赘肉的好方法哦！使用荷花、荷叶、莲子泡茶，可以解决脂肪积累问题，消除